大家好我是凡凡妈妈，从事育儿行业十多年了，也是一位5岁孩子的宝妈。

罗汉果，味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。雪梨，味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效。

1、准备好材料

2、雪梨去皮。或者不去皮也可以的，洗干净就可以了

3、雪梨去核切成小块

4、半个罗汉果洗净掰碎（一个雪梨配半个罗汉果的甜度正好）

5、把雪梨块和罗汉果都倒入锅中，加半锅水

6、盖上盖子，大火烧开后，继续煮15分钟左右

7、盛出来晾一会就可以喝了~~·~

好了，今天的内容我就分享到这啦~每次给大家推荐的一些小方呢，都是一些家长们亲测有用，我才分享出来的哦~方子是好用，不过还是得对症下药哈~

这么多年的育儿经验告诉我，孩子感冒发烧小病小痛的，千万不要随随便便去打针吃药。我家的2个孩子从出医院。打针不仅孩子难受，自己也心疼。另外经常打针吃药对孩子身体也很不好。

另外，跟家长们所分享的食疗方都是从知名的老中医以及自己多年从业经验中学习和总结来的。身边朋友们的孩子以及一些学员家长们亲身实验过，非常有用。

同时，这些小病食疗方不仅对于孩子有用，对于成人和家里的老人来说也很有益处。食材不贵很常见，做法又非常简单。所以是完全可以在家中常备的。

有些家长们如果特别忙没时间准备的话也可以直接买成品，效果是差不多的。各大药房和网上都有卖，如果不知道买什么牌子的家长也可以后台联系我，给你推荐。

根据这么多年的职业经验和育儿经验，我整理了一套自己的小儿辅食食疗大全，像孩子的这类的常见小病小痛，还有之类的慢性病症都是有很管用的调理方的,家长们需要的话，后台联系我。

如果家长觉得我分享的方子有用，也希望能够动动手指点击文章底部的和让更多家长知道！

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我是凡凡妈妈

每天分享一个小病食疗方

此食疗方已有位宝宝用过有效