抽烟喝酒+熬夜+各种鸭梨，让男士们感到世界好灰，孤独寂寞冷，有木有？小雅特选几款保健茶供大家参考。

一、葛花茶

众所周知，饮酒会对身体产生危害，首当其冲的是消化道和肝脏。尤其长期大量饮酒，患肝硬化和脂肪肝的几率会很高。所以推荐喝酒之后喝葛花茶，葛花就是葛根的花，有非常好的醒酒功效，要解酒就拿它泡茶喝。

二、罗汉果茶

老烟枪们都应该知道烟对肺的危害了，但烟不是一时三刻可以戒掉的东西，香烟里的有害物质可以导致心血管疾病，冠心病，高血压等，推荐罗汉果茶。用法：首先，用小锤子把罗汉果的外壳敲碎，取出里面的果肉，然后分成8份，一份喝一天，放在用开水泡着喝，泡到没有味道了就换下一份。

三、杜仲雄花茶

熬夜难免给人带来不适感，例如难以入睡，浑身发软，疲惫不堪等等。杜仲是一种多功效的植物，单单是杜仲雄花里面就有80多种植物成分，杜仲的所有保健作用他都具备了，经过特殊制作的杜仲雄花可以达到，安眠，通便，强肝，降三高的功效。

四、菊花茶

长时间玩游戏是很多男士的通病，长时间开车的司机也一样，都是存在用眼过度的问题。别以为单单用眼过度没什么问题，俗话说：“久视伤肝”，“久坐伤骨”。常喝菊花茶可以清肝明目，人们常说眼睛是心灵的窗口，肝好的人看取来脸色也会好很多。

五、冰糖绿茶

引发咽喉炎的主要成因是因为虚火上升、阴虚火旺、肺肾阴亏等引起的，无论你是急性还是慢性的咽喉炎，在绿茶里加少许冰糖，可以有效地降低咽喉的疼痛，干燥和不适感。而且绿茶+冰糖的做法成本低廉，绝对值得一试。

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责任编辑：小雅

医学审核：涂蓉

　　　　　　　　　　　　　　　　







































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