-05-03如今天气干燥而多风，人体内很可能因积蓄了较多的郁热或痰热，而出现相应的病症，如上火、干燥、急躁等，中医学认为，肺为娇脏，最易受到燥邪的侵袭，对于肺部的保养格外重要。今天小编就和大家一起学习一味润肺佳品——罗汉果。关于罗汉果的传说关于罗汉果的由来，有一个美妙的传说，相传上古时期，天降虫灾，神农氏尝百草寻方无果，如来佛祖怜悯神农之苦，派十九罗汉下凡。在这十九位罗汉中有一位心地善良，发誓除尽虫灾。后来，他化身为果。因为是罗汉所修之果，故名罗汉果。这也就是人们只知道十八罗汉的原因。止咳清热凉血润肠药用价值我国自古就有食用罗汉果的历史，《岭南采药录》记载罗汉果：理痰火咳嗽，和猪精肉煎汤服之。《广西中药志》也提到罗汉果：止咳清热，凉血润肠。《中国药典（版）》记载：罗汉果味甘，性凉，归肺、大肠经，具有清热润肺，利咽开音，滑肠通便的作用。可用于肺热燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。润肺养颜提高免疫力适用人群1.罗汉果养肺茶：建议吸烟人士，被动吸二手烟人士，教师，环境尘度大的人士经常饮用。2.养颜果珍：建议爱美朋友食用，有助排毒养颜，美白护肤，延缓衰老。3.声带营养饮：提高儿童免疫力，抗声带疲劳，抗声带细胞突变，清咽利喉，有利调节神经中枢系统，从而有利于少儿在声变过程中的平稳过度。4.润嗓果茶：是教师、培训讲师、及唱歌人士等润嗓的佳品。润肺生津降脂减肥食疗方法

罗汉果不但可以直接泡水饮用，还可以用于制作汤类、糖水类。制作方法都非常的简单，其功效显著。下面就推荐三款姑娘们春夏季最喜欢的罗汉果茶饮，既润肺消暑又降脂减肥。

①罗汉果降脂茶材料：月见草5克，绞股篮5克，罗汉果20克，玫瑰花20克做法：把以上材料放入锅中，倒入开水用微火熬上20分钟用法：这道茶（两次量）每天中午和晚上各一杯功效：健脾益气还润燥降脂，可明显降血脂及降低血液粘稠度，长期饮用减肥效果显著②蜂蜜果糖饮材料：罗汉果克、蜂蜜1小匙做法：将罗汉果压碎，加4大碗水(两天的量)，放入锅内煎煮40分钟，去掉罗汉果渣，倒入保温瓶内保存即可用法：每次倒1杯，加入适当蜂蜜即可饮用，早晚各1次功效：罗汉果和蜂蜜均有润燥的作用，两者搭配在一起还能减肥，尤其下半身肥胖，效果更加显著材料：罗汉果1个、梨1个、水适量做法：三分之一的罗汉果掰碎，放入锅内加冷水煮开，转小火煮10分钟左右；梨切成自己想要的形状备用；锅内水煮至深色时加入梨再煮5分钟左右即可用法：根据自己口感和喜好，每次1-2杯即可，早晚各一次

功效：生津润肺去燥还兼有化痰功效，春夏常喝润肺，尤其对于咽炎和呼吸道疾病很有作用。

当然，如果小伙伴们觉得自己选材泡煮比较麻烦，也可以直接选用我们的罗汉宝饮料，口感更加清爽，滋润不甜腻，很适合春夏季节饮用。小贴士春夏季节，小编觉得大家可以自己在家尝试着做做上面推荐的果茶，润肺止渴还消暑，夏天喉咙会很容易干燥，会有些暑热，罗汉宝会是一个非常好的选择。

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