饭后一支烟，赛过活神仙”这个是很多人都知道的话语，对于长期吸烟的老烟民，身体内的尼古丁含量也会较多，可能想要戒烟的时候，就会变得非常困难，这可能也是很多人不愿意戒烟的一个重要原。既然做不到戒烟，那在吸烟的时候，也多给肺“洗洗澡”，让肺也能好受一点。一、罗汉果罗汉果被称为“肺果”，是清肺、润肺、养肺的强者；有健脾胃、增食欲、养气血的妙用。由于肺—脾—肝的“铁三角”关系，还可以给它戴上“肝果”的帽子，派生出清肝火、育肝阴、滋肝血的功能。实践证明，雾霾天气，坚持饮罗汉果茶，具有清肺润肺的功效。目前，全世界90%的罗汉果均产自永福县及周边原产地域保护区域。“永福罗汉果，正宗清肺果”，永福罗汉果将成为国人清肺养肺的健康伴侣，为全民的肺健康保驾护航。二、蜂蜜蜂蜜一直是清烟肺的著名药物和食品。有着补中，润燥，止痛，解读的作用。对于烟民的肺燥干咳有很好的效果。其归肺、脾、大肠经，对于人体也是很好的调节与养生之佳品。药性甘、平，适合各种体质的人群使用。但注意蜂蜜与某些食物相克，再就是高温会降低蜂蜜效果。三、桔梗桔梗是肺经气分病之要药，宣肺，祛痰，利咽，排脓。对于烟民有很大的好处。桔梗药性平，无论寒热皆可用，是可以长期使用的。但是要注意，对于呕吐、眩晕、咳血等气逆证的人群不宜使用。再就是用量过大容易导致恶心呕吐。四、百合百合有养阴润肺，清心安神的效果，归心、肺经。但是其药性甘、寒，寒性体质的人不宜长期使用。其既能养心肺之阴又能清心肺之热，还有一定的安神的作用，是清烟肺的佳品，常与知母、生地黄等养阴清热的药同用。值得一提的是，润肺最好用蜜灸用（一种中药的炮制方法）。

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