陈皮可以减肥，但是陈皮单独泡水喝的话减肥的功效是有限的，如果想利用陈皮减肥的话可以搭配一些其他的减肥效果好的食材，不过陈皮单独泡水喝对身体也有好处。

陈皮泡水喝，对减肥有一定的调理和减轻脂肪的作用可以服用因为陈皮具有理气健脾的功效，对于身体促进脾胃功能和减少体内脂肪堆积有一定的调理作用，所以日常生活可以适当通过陈皮泡水喝，同时配合饮食控制，增加体育锻炼

白扁豆花、陈皮、茯苓可以一起泡水喝，可祛湿化痰，健脾和胃

可适用于肥胖者饮用，坚持适量饮用可有一定的减肥功效，一定要规律吃饭，结合一定的运动，对健康是没有什么影响的

决明子具有通便、润肠的作用。在服用过程中，脂肪和碳水化合物的吸收受到干扰，而轻泻的过程也减少了营养素的摄入。

此外，决明子还具有降血压、血清胆固醇和甘油三酯的作用，因此决明子浸泡水会有减肥的效果。

决明子的饮用方法有以下几种：

1.直接喝茶喝饮料。将适量的决明子直接放入沸水中，盖上盖子约15分钟，然后将味道充分冲泡出。

2.决明子蜂蜜茶。首先将决明子捣碎，加水煮约10分钟，然后加入蜂蜜，搅拌均匀。

3.柠檬决明子茶。冲洗决明子，切柠檬，然后放入杯中，冲入热水，泡约15分钟。柠檬决明子茶具有促进排毒的功效。

罗汉果内富含丰富的维生素C，糖甙，蛋白质等人体所需物质，具有降血糖的重要作用，可以间接治疗肥胖症，也可以治疗由肥胖引起的糖尿病。

罗汉果是凉性食物，有泻火，清热解毒的作用，泡水喝易消化，对大便通畅有一定的效果，可提高新陈代谢，加快营养物质地吸收。

身体肥胖会影响身体各个机能，所以在饮食和生活习惯上一定要有所注意，保持良好的饮食习惯和生活习惯，对身体是有很大得益处。