最近很多学校都陆陆续续开学了，很多孩子因为开学以及作业的问题开始有些脾气差、上火，有些孩子上学也很累眼睛。今天我就给大家一个甜甜的茶方，疏肝、祛火、明目，可以配合疏春方一起给孩子用，这个方子就是春菊饮。

搭配疏春方的茶，春菊饮

春菊饮

材料：

野菊花5克，干无花果1个，罗汉果1/4～1/3个，陈皮1克

做法：

所有材料洗净，沸水冲饮。

可加黄糖调味。

1周1次。

功效：

全方有清热润肺的功效，适合作为春季保健饮品饮用。

宜忌：

◆3岁以上消化好、无病痛时用。

◆蚕豆病可以用。

更多食疗方的做法、用法

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春菊饮：最适合孩子春天喝的茶

春菊饮由野菊花、干无花果、罗汉果、陈皮四味药组成，简简单单几味药，不仅能防止孩子上火，味道也是甜甜的，非常符合春季减酸增甘的原则。

我们看这四味药：野菊花有点清火的作用，它可以养肝柔肝、明目清心，很多孩子上学很累眼睛、晚上作业又多，容易睡眠不好，野菊花清了心肝的火，脾气好、睡得香，又能缓解视觉疲劳；

无花果和罗汉果，无花果是温润、罗汉果是清润，阴阳协调平衡，但又都是甜味，很合适；

最后一味陈皮，我们知道陈皮是有化湿作用的，上面都是润的，再加上春天南方容易生湿气，加点陈皮能预防湿气重；

陈皮的理气作用也很重要，能够帮助身体疏通气机，身体不淤堵了，气机通畅了，孩子才能长得好。

尤其适合哪些孩子

1、身体上局部红肿

比如扁桃体肿大、牙龈肿大、口腔溃疡、面目红赤、口干咽干、嗓子红肿，也就是俗话中的“上火”。

2、情绪上急躁易怒

春主肝，肝主情志，所以春天孩子的情绪是很容易出问题的，容易急躁、发脾气、晚上还睡不好。春菊饮比较适合这类孩子。

3、上学用眼多的孩子

孩子上学后，眼睛是最要好好保护的。现在近视的孩子很多，小小年纪就带个大眼镜，很不好。这杯春菊饮，味道甜甜的，能有效预防孩子肝木过亢、心火旺，呵护好孩子的眼睛。家长可以泡一杯给孩子带去学校。

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