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喝过罗汉果茶的人都知道，罗汉果甘甜润喉清香怡人，不少人就想当然的认为，那么甜的饮品，糖尿病人一定不能喝，事实上是这样吗？

实际上，糖尿病人非常适合喝罗汉果！

罗汉果的甜味成分是一种叫罗汉果甜苷的三萜类化合物，它的甜味是蔗糖的倍，不属于糖类，不会提供能量。罗汉果甜苷不会被小肠吸收,只会被完全排出体外,故不会导致血糖的升高。此外,罗汉果甜苷也能发挥像纤维一样的作用,能让人产生饱腹感,使人减少进食，有助于减肥。并且减慢葡萄糖到达小肠的时间,减缓进食后血糖值的急剧升高。所以,罗汉果是糖尿病患者的代糖佳品。

罗汉果甜苷虽然给人以甜味的感受，但不参与到糖代谢中，因此不会产生热量，是目前世界上最理想的天然甜味剂之一。罗汉果甜苷不易被酶所降解，不参与糖代谢，不会引起糖尿病人的血糖值升高，这对于辅助治疗糖尿病和肥胖症大有益处。

膳食纤维能减轻饥饿感，让人产生饱腹感，降低体内脂肪成分的吸收率，起到降脂通便，减肥瘦身的作用。罗汉果内富含的膳食纤维，属于可溶性食物纤维，能改善糖代谢，有利于糖尿病患者的血糖控制。临床研究发现，膳食中增加食物纤维的比例，可逐步减少胰岛素用量，乃至完全停用。

罗汉果具有特殊的清肺止咳功效，中老年燥热伤肺、胃燥津伤型轻症糖尿病患者，经常适量地冲服罗汉果饮料，有一定防治效果。

可以说罗汉果是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

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