应网友要求，本期以润肺为主题，推出以下3款靓汤！希望大家能有一个好身体！身体倍儿棒！

「海参橄榄乌鸡汤」

材料：青橄榄12粒，海参g，乌鸡g，水ml

制法：青橄榄择洗干净，切对半。乌鸡择洗干净，焯烫一下，食材全部放入电炖锅内胆中，倒入ml的清水。

中火煲两小时即可，原汁原味，无需添加任何调味料

功效：润肺止咳、滋阴补肾、延缓衰老

「熟梨滋补润肺汤」

材料：梨5个、红豆约克、大枣5粒、川贝母（约3-5克）、白芷（约9片、10克）、冰糖、桂花糖

制法：梨洗净、去皮，用小勺自底部将果核挖掉，放入锅内。放入洗净的大枣。放入淘洗过的川贝母和白芷。加入淘洗过的红豆。

加入足量的清水。（约3升），大火烧开，转中小火，煮2小时左右，至梨酥烂止。关火，加入适量的冰糖。加入桂花蜜调味即可。

功效：有清痰泻火、润肺止咳、解酒利尿、除烦去燥、养肝益心之功效，对哮喘肺热、慢性气管炎有一定的疗效。

「罗汉果杏仁猪肺汤」

材料：猪肺，罗汉果，甜杏仁，百合

制法：买回来的猪肺，不要切开，通过大气管往里面冲水，猪肺会慢慢的膨胀变大，用手抓肺叶用力把水挤出来

再通过大气管往里冲水，再挤水，如此反复多次，直至冲洗干净猪肺里面的血水，猪肺变白，再把猪肺切成小块，

把切成小块的猪肺放盆里冲洗，捞起来再冲洗，重复2遍，锅内放凉水，把猪肺放进锅内，开大火煮开，水煮开后，猪肺受热收缩，会有大量的浮沫挤出，

水开后煮1分钟左右，将猪肺沥干水，再倒进盆里冲洗干净浮沫，冲洗2遍，将处理干净的猪肺沥干水备用，

罗汉果、南杏仁和百合洗净备用，锅内加水，将罗汉果敲碎，和杏仁百合一起倒入锅内，把猪肺也倒入锅内，

开大火煮开，转小火煲1个小时，加1小匙盐，润肺止咳的罗汉果杏仁猪肺汤出锅了

功效：化痰止咳、润肺、辅助降血脂、安神

看到这些靓汤有没有很饿啊？

心动不如行动！

赶紧自己炮制一番吧！

来源：网络

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