拥有快乐般的心情，才能烹饪出晴天般的美食，我是乐享晴天，欢迎来到晴天美食专栏，一起来探究美食的神秘世界吧~这水再贵也要喝，是天然“止咳剂”，孩子增强免疫力，冬天不咳嗽天气也是越来越寒冷，不管是大人还是孩子都要裹上紧紧的大棉袄，但还是稍不留神就风寒感冒了，流鼻涕咳嗽，一咳嗽就止不住，早上起床也咳，晚上出门也咳，一出门就忍不住咳嗽，对于孩子来说身体的体质本身就比较弱，在冬天咳嗽咳让家长们非常头疼，一咳嗽就要吃药打针，看着孩子咳嗽，做家长的也非常难受。实际上在中医看来风寒咳嗽对于体质弱的孩子，预防远比治疗重要，而食疗养生就是冬季既营养又有效的止咳方法，这碗水是天然的止咳剂，孩子常喝增强免疫力，冬天远离咳嗽。晴天要说的这碗水就是——罗汉果雪梨汤，罗汉果我们都知道，是一味针对于止咳的好材料，有着止咳清肺，化痰清上火等功效，罗汉果的成分中主要含有大量的碳水化合物，同时还有一种叫罗汉果素的因子，常喝罗汉果泡的水能为机体营养素以及热量的补充，自然而然孩子就能增强机体的免疫力，整个冬天都不咳嗽啦，最后在搭配上雪梨，做一碗汤，清甜清甜的口感，孩子非常爱喝，不仅能省去很多打针吃药的费用，还能在营养上滋补起来，百利而无害，不妨给孩子试试。罗汉果雪梨汤需食材准备：雪梨克左右（大约1-2个），罗汉果7克（半颗），冰糖10克即可。做法：第一步：首先准备好所有的原材料，拿出一颗罗汉果，掰开只需要半个即可，接着将雪梨削皮，切成小丁，拿出10克冰糖，食材全部装碗准备炖。第二步：拿出一口煮锅，锅中倒入毫升清水，先将罗汉果倒入，直接开煮10分钟，10分钟后，罗汉果煮软，这时就可拿出雪梨了。第三步：将切好的雪梨块，倒入到煮锅中，与罗汉果一起煮，转为小火继续煮20-25分钟，煮好之后拿出10克冰糖，将冰糖倒入。第四步：冰糖倒入后继续炖3-5分钟，盖上锅盖，期间需要用勺子搅拌一下，直至冰糖全部融化，关火，拿碗，盛出，把水过滤一遍，宝宝都能喝。以上就是晴天为大家带来的“止咳剂”，雪梨吃起来非常软糯，甜甜的口感，汤汁非常浓，我家孩子超爱喝，所以现在冬天怕孩子咳嗽的家长们不要慌张，来一碗罗汉果雪梨汤，增强孩子免疫力，冬天再也不咳嗽啦，好啦今天小厨分享到这，喜欢的朋友点赞分享，亦或


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