在我国，60%以上的男性都有抽烟的恶习，纵使他们清楚的知道吸烟有害健康，但还是控制不住自己的行为，一旦吸烟成瘾，就很难再戒掉了。吸烟虽然不比吸毒那样危害大，但对身体的杀伤力也不容小觑，长期吸烟的男性，由于长期遭受到烟草中尼古丁以及小颗粒物质的伤害，肺部会变得脏兮兮的，让你不忍直视。虽然我们不能直观地观察到，但是可以通过X光片看到老烟民们的肺部变得黑乎乎的。肺部越黑，表明受到的伤害越大，若再不及时采取措施，后果不堪设想，当心“肺病”找上门。

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男性这部位积尘越厚，长寿越讨厌你

珍爱生命，远离烟草，不要对自己的身体健康漠不关心。身体虽然是自己的，但同样也是家人的，如果你出了健康问题，家人同样跟着遭罪，不仅仅需要花费大量的钱财进行治疗，还需要花费时间照顾。因此，为了自己的身体，也为了家人的幸福生活，请戒掉香烟，再难也要坚持住。想要清除肺毒，不妨经常食用以下食物：

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4种厨房废物，给身体洗个澡

绿豆芽

绿豆芽是生活中常见的食材，而且价格也不贵，人人都能负担得起，关键是它有清热解毒的功效，能够清除肺毒，给你的肺部“洗洗澡”。绿豆芽中含有一种特殊的物质，经常食用能够激发人体产生抗干扰的能力，使体内的细胞活跃起，抵御坏细胞的入侵。

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莴苣

通过学习化学知识，相信大家多多少少都会对化学物质有一定的了解。莴苣中含有一种叫做芳香泾脂肪的物质，它在进入人体之后能够起到很好的预防癌症的效果。

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鱼腥草茶

清除肺毒，首选鱼腥草。经常用鱼腥草泡水喝，能够让沉积在肺部的有害物质分解，随着身体的新陈代谢排出体外。此外，鱼腥草还能够起到戒烟的效果，想要戒烟却戒不掉的伙伴不妨尝试一下！

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罗汉果茶

生活中，难免会出现头疼脑热，在服用药物时我们通常能够看到罗汉果的存在。罗汉果有清热解毒、止咳化瘀的功效，经常吸烟的人通常伴有咳嗽的症状，常喝罗汉果茶可以起到很好的止咳效果，还能够清除肺毒，减小吸烟对肺部带来的伤害。.

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