罗汉果为卫生部首批公布的药食两用名贵中药材，其所含罗汉果甜甙比蔗糖甜倍，不产生热量，是饮料、糖果行业的名贵原料，是蔗糖的最佳替代品。

中医药学认为，罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。现代医学研究证实，罗汉果中含有甜味素其不产生热量，是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。它还含有丰富的维生素C，有抗衰老、降血脂、及益肤美容作用；还可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象。

喝罗汉果有什么好处

1.润肺止咳：罗汉果味甘性凉，有清热润肺、化痰止咳的功效，可改善咳嗽痰多色黄、咽喉肿痛的症状，对于急性气管炎、急性扁桃体炎、百日咳等有一定的食疗效果。

2.生津止渴：罗汉果可清胃肠之热、生津止渴、润肠，对胃肠积热、口干舌燥、大便燥结等有明显改善效果。因其具有清热、凉血、生津的功效，故而也是夏季消暑良药。 　　

3.降血糖：罗汉果中含有丰富的糖苷，具有降血糖的作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症，是一种防治高血压、高脂血症和肥胖症的食品。 　　

4.美容护肤：罗汉果含有丰富的维生素C,有抗衰老、益肤美容的作用。常用罗汉果泡水喝，可使皮肤滑嫩，有弹性，减少皱纹。

虽然罗汉果对身体有益的功效有很多，但是还是有很多不适合服用罗汉果的人群，罗汉果本身的性质就比较寒凉，对与那些体质虚寒、脾胃虚寒的人来说，就要避免吃罗汉果了，除了这类人群，孕妇也要注意，孕妇是不建议服用罗汉果的。长期食用以后会伤脾胃，加重消化系统的负担。

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