最近收到很多家长的留言，很多都是关于孩子咳嗽的护理办法。咳嗽虽说是小病，但是还是要仔细护理。这两天，找我要方子的家长不下50个，我很开心，食疗能够帮助到大家给孩子护理身子。老师育儿十年，现在孩子常见疾病整理了食疗方子大全，家长们可以来要啊！

趁着今天有空，下面分享一个咳嗽食疗方，也是家长们反馈比较好的一个。

柚子水

柚子热水浸泡10分钟，用盐搓揉干净！

2，

柚子皮里面的白瓤刮去。

3，

刮好的柚皮切成丝，越细越好！！

4，

柚子肉去掉籽，剥成碎块！

5，

锅里放入冰糖，熬化，放入切好的柚子皮煮10分钟。

我是一位长沙的宝妈妈，同时也是一名育儿师，从事工作啊好些年了！孩子一到晚上睡觉咳咳咳咳的，折腾的很，白天精神状态也是极差的。问该如何是好？在我家啊，孩子感冒啥的，都是非常好护理的！接下来给大家说下这个食疗方的做法~

制作步骤

1、清洗雪梨：用细盐搓洗，再用清水冲洗几次，可将表皮农药清洗干净；

2、雪梨去皮，雪梨皮具有止咳润肺的功效，不要扔掉，到时一起煮：

3、准备其它材料：红枣去核，罗汉果清洗捏碎，老姜切丝，百合清洗干净，冰糖待用；

4、雪花梨切小块，材料准备完毕；

5、用料理棒将雪梨打成梨蓉状；

6、雪梨泥准备好了；

7、将梨泥、罗汉果、红枣、百合、冰糖，少许姜丝一起放进锅里；

8、梨皮也要放进去，中火煮30分钟，中途记得要记得搅拌；

9、不需要额外加水，煮完会熬出不少梨膏水，但要注意火候和及时搅拌；

10、先将大块的渣取出，像梨皮、姜丝、罗汉果等；

11、最后将梨泥用过滤网或用纱布过滤，将梨膏水单独滤出；喜欢浓稠感的也可省略这一步，我自己是留了一半梨泥；

12、将去掉渣质的梨膏水，中小火煮30分钟；

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