有的朋友感冒了，咳嗽特别厉害。想吃药呢？又想到西药副作用大，危害大。那可以吃点什么东东止咳呢？根据我个人的经验，今天就为大家罗列出几种止咳润滑的食材。希望能帮助到大家，祝你早日康复！

枇杷叶具有止咳润肺的功效，首先取五六片枇杷叶子，将叶子背面的绒毛刷洗干净。然后，放入锅中熬汤，待水颜色变深后，就可以喝枇杷水了

众所周知，梨子具有清热化痰的功效。但是如果你已经感冒咳嗽了，光是吃生梨子，是没有什么效果的哦！常见的做法是，将梨子切成片，和冰糖、川贝一起蒸煮，这样做成冰糖雪梨后就有止咳的效果啦

豆浆，传统中医认为豆浆具有润燥、清肺化痰的效果。豆浆不饱和脂肪酸高、纤维、卵磷脂含量高，可以帮助健脑

柿子，性寒味甘微涩，具有润肺化痰、清热生津的功效。对于感冒咳嗽的人来说，是再好不过的食材了

陈皮，也是中医里面比较出名的药材，是各种咳嗽中的重要调和剂。陈皮善于理气，能使瘀滞在肺中的邪气排出

罗汉果，也具有化痰止咳，养声润肺的功效，可以治疗因风热引起的声音嘶哑、咽痛等症状。希望以上分享能为大家带来帮助，也希望大家早日恢复健康。如果咳嗽太严重了，依然未见缓解，医院治疗！

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