雾霾，大家都很熟，翻开朋友圈处处可见大家对它的吐槽，反正不是啥好东西。

其实雾和霾

是两种不同的天气

雾就是水滴

话说，水会在空气中挥发，空气中飘着

很多看不见的小水滴，我们叫做水汽

如果天一凉，刚好水汽又特别多，

小水滴们就会抱团取暖，

在空中凝结成更大一坨....

雾是个傻白甜，不会对人体造成过多伤害，

顶多就是影响影响交通啥的，

气温一高，风吹一吹就散了。

那么啥是霾哩？

如果说雾是水货，那么霾就是干货了

那些灰蒙蒙的主要是

粉尘、化学污染物、病菌....

这些东西是哪儿来的呢？除了大家知道的工业污染和汽车尾气外还有...

雾霾最难受的地方在于受气压影响很难散去，只能待到春暖花开日。

了解了雾霾自然知道它对人体的影响是非常大的，尤其是抵抗力弱的小孩影响更大。

那么该如何防备雾霾呢？

1出门戴口罩外出应带口罩。如果要外出，必须要给小朋友带上以舒适、透气的纯棉材料为主的防雾霾口罩。2多吃润肺食品应多吃润肺食品。润肺食品能及时排出肺部吸入的毒素，保养肺部，保证人体肺部健康。好的润肺食物有罗汉果，罗汉果茶（孩子身体偏弱忌吃，罗汉果偏凉性，可吃冰糖雪梨）可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。其它效果好的清肺食物有木耳、银耳、莲子、百合等，冬季食用这些食物，具有清肺、润肺和养肺的效果。3多吃菌类食物应多吃菌类食物。菌类食物养生效果好，是很好的抗过敏食物，多吃此类食物一定程度上能提高小朋友的抗过敏能力，避免因雾霾导致的哮喘等呼吸道疾病。可以给小朋友多吃一些金针菇。金针菇中的蕈菌多糖有提高人体免疫力，抗菌消炎的作用，另外金针菇菌柄中有一种蛋白，能缓解哮喘，鼻炎等过敏性症状。4多吃杀菌食物应多吃杀菌类食物。雾霾天气也是各种细菌病毒大量活跃的时期。这时要给多小朋友吃一些杀菌食物。如大蒜和葱都有杀灭体内细菌的作用，因此雾霾天气和流感高发季节如果每晚能生吃少许大蒜，将可有效预防宝宝患上流感和呼吸道传染病。5多喝水

应多喝水。在雾霾天气，水是孩子最好的饮料。水能冲淡人体内累积的尘埃和毒素，多喝水有助排毒。

6天气差少出门，天气好一定要多锻炼

在有雾霾的天气，应该尽量避免外出，尤其是小朋友，因为他们的呼吸器官还没有发育成熟，很容易受到雾霾的伤害。尤其是雾霾比较严重的天气，比如PM2.5的指数已经超过，出去玩耍，弊大于利。

但是如果天气好的城市一定要多带孩子出去锻炼！带着孩子放风筝或者跑步，身体强壮抵抗力好才是抵抗雾霾的最好武器。

TheColorRun－－彩色跑

ColorRun被誉为是世界上最快乐的5公里，参与跑步的营员不论输赢，只享受这路途中运动与色彩带来的乐趣，沿途设立5个不同颜色的彩色站，营员只要跑过每个彩色站，工作人员都会为他洒上相对应的彩色天然玉米粉。只要最终到达终点的营员，都会获得相对应的纪念品和奖品~

元旦假期来袭，“梅沙教育”携手“图乐园”为你呈现最缤纷、最欢乐的5公里！

缤纷的5公里，怎么能少了宝妈宝爸呢？这次，我们要将欢乐与色彩传染到每位家长和孩子，通过彩色站时，家长与孩子共同享受彩色玉米粉暴雨的冲洗，用色彩共同点亮年的第一天。

running结束后，我们还为大家准备了印度手绘，棉花糖制作，百变气球，体能测试，自然创作，香草浴盐，石头绘画，种子拼图等众多活动大餐，为彩色跑活动持续加温。

亲子跑目前还剩下少量营位，快长按







































白癜风诊疗新技术高峰论坛
白癜风的医院


转载请注明地址:http://www.cheqianc.com/lhgxz/2991.html