关于罗汉果泡水的一个小疑问却时常困扰着大家：罗汉果泡水时，壳也要一起泡吗？今天，我们就来深入探讨这个问题，并一同揭开罗汉果的全方位养生奥秘。

首先，让我们来了解一下罗汉果的构造。罗汉果，又称拉汉果、假苦瓜等，其果实呈圆形或长圆形，外皮呈黄褐色至深棕色，表面有柔毛和不规则纵沟。别看它外表其貌不扬，内里却蕴藏着丰富的营养宝藏。罗汉果的果肉、果皮乃至种子都含有多种对人体有益的成分，如罗汉果苷、维生素C、蛋白质及多种微量元素等。

回到我们最初的问题，罗汉果泡水时，壳是否也要一起泡呢？答案是肯定的。罗汉果的壳与果肉一样，都富含营养成分，尤其是罗汉果苷这种天然甜味物质，它赋予了罗汉果独特的甘甜口感，且热量极低，是糖尿病患者和减肥人士的理想代糖品。此外，罗汉果壳还具有一定的药用价值，能够清热解毒、润肺止咳。因此，在泡水时，将罗汉果的壳与果肉一同放入，可以更全面地发挥罗汉果的养生功效。