周末娃在家享受生活一时爽：吃泡面、炸春卷、点外卖，熬夜打游戏，玩得真是嗨！

可早上起床后，娃感觉喉咙开始难受！我想了想，给娃煮上一锅滋阴降火的好茶，从根源上解决问题才是王道！

成品图：

配料图：

食材：梨子(一个)，罗汉果(一个)，陈皮(少量)

过程图：

1.把梨子用果蔬洗盐清洗干净外皮，放清水里浸泡片刻

2.洗净罗汉果的外皮，用菜刀的刀背敲出几道裂缝(此步最关键)

3.把梨子冲洗干净，切成四块去核，再切成薄片

4.把梨片、罗汉果、少量陈皮放入锅中，加入足量纯净水浸泡充分

5.等锅中的水颜色变深，上煤气灶开大火煮沸

6.转文火再煎15分钟左右，至梨片熟透

7.喝汤吃梨，嗓子很快复原

PS：

1梨皮和罗汉果的外皮都很有营养，丢弃非常可惜。

2罗汉果要先敲破外壳，才能炖出好茶来！

3这碗茶不适宜久煎，煮沸后时间要控制好，不然罗汉果的功效要打折扣！