如果说我们肝脏排出促进体内食物所产生的毒素，肾脏排出我们体内合成的毒素，那么肺部排出的便是我们呼吸进体内的毒素。不管是我们饮食也好，还是我们伙食一般都会伴随着毒素物质。所以我们想让体内变得干净，没有毒素，不仅需要养肝养肾，还需要养肺，特别是在干燥的秋季。想让自己拥有一个健康的肺部，如何才能做到呢？我们可以吃一些养肝润肺的食物，帮助我们保养肺部，这些食物在生活当中并不难见。想知道的话，随小编一起来看一看吧！

肺部不健康的人，早晚喝这“2水1粥”，或许“清热化痰”效果更好

一水：多喝罗汉果泡的水

罗汉果常常被人们称之为神仙果，罗汉果能够保护我们的扁桃体和肺部，避免扁桃体和肺部出现发炎的现象。其实罗汉果还能够治疗扁桃体发炎以及肺部发炎。所以我们常把罗汉果作为治疗体内发炎类型疾病的好食材。罗汉果有非常高的药用价值，对保护肺部和喉咙扁桃体都有很大的帮助。所以建议朋友们多喝罗汉果泡的水。

二水：多喝绿茶

绿茶大家并不陌生，我们对绿茶的了解是绿茶能够通便、预防便秘，确实绿茶能够帮助肠道加速蠕动。可能很多朋友却不知道绿茶还能够帮助我们清除肺部毒素，达到养肺的作用。绿茶中含有一种物质叫做茶多酚，帮助身体润肺化痰，所以我们可以多喝茶水来保养我们的肺部。

一喝：百合莲子粥

在干燥的秋季，很多朋友容易患有肺部疾病。所以我们也常把秋季称之为肺炎的“高发期”。所以希望朋友们在秋季，注重保养自己的肺部。建议肺不好的朋友多喝百合莲子粥，特别是对于一些喜欢抽烟的朋友和百合莲子粥最合适不过了，因为百合能够清除肺部的毒素，具有清热解毒之功效。

秋季，排除肺部毒素，清肺养肺成为了养生人最为