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没有一点点防备，十一假期就这么结束了，而我只想知道：

假期云游四方、吃香喝辣；节后重返岗位，勤勤恳恳...

可能是“时差”没倒过来，这两天好多人又累又燥，浑身不得劲。平时精致的同事妹妹更惨，上火到嘴角爆皮，脑门上起痘痘

“节后综合症”+“换季不适”同时报道，怎么办呢？

这时候，「多喝热水」不再是直男箴言，而是刻在中国人DNA里养生秘诀

准备点各式各样的花茶，每天抓来泡水喝，健康不发胖，又比白开水好喝，每天都能吨吨吨喝下8杯水，一点不费劲儿～

给大家准备了50款秋季养生花茶的配方，配方、功效都标得清清楚楚，需要的原料中药店或者网店都很方便就能买到

快安排起来，喝上咱们秋季养生快乐水吧！

50款秋季养生花茶配方

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讲真，花茶泡水好香好香，比乱七八糟的茶包、果汁粉要好喝，我已经成功把整个办公室都带入坑了

给大家准备了50种秋季养生茶的配方，先给大家截图康康～

配方、克数、功效用途都给大家写清楚啦，养生小白也能看明白～快快一起来做养生人吧

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01寒露霜降间养生最得宜节后上班第一天10月8日，是二十四节气中的寒露。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露代表着秋季的正式结束，而霜降是秋季到冬季的过渡阶段。△10月8日寒露10月23日霜降等到了霜降，气温骤降，加上早晚温差大，对于人体的免疫力来说，是一个考验。气血虚的人，会更怕冷、手脚冰凉，多喝些暖呼呼的红枣枸杞茶，补血养血最好不过。最近天气干燥，很容易肺热咳嗽、嗓子痛。泡些白茶或罗汉果茶，味道清甜，又能清热润肺～贴秋膘饮食不当，肝火旺盛？这时候喝点白芍茶，敛肝养胃，清肝热可以说是对症下药。不知道喝什么养生茶合适？我准备了50种养生茶配方，给大家分门别类整理好了！长按识别加好友回复「养生茶」就能领到▽▽▽滋养补血的、滋阴润肺的、养肝柔肝的、润肠补益的，针对症状随手一点就能找到02养生原料平价又好喝我们平时喝的奶茶和饮料大部分都含人工香精、防腐剂等各色添加剂，喝太多不健康。市面上的茶包呢，不是用了旧茶碎茶，就是泡过香精糖精。用热水一冲，甜腻腻的人工香气飘起来，碎茶渣也漂出来浮在水上不如我们自己买原材料，价钱比茶包和冲饮实惠，质量也更有保障。我是在家附近的中药店买的，可以直接买一大包的，也可以请师傅给配成小包，真的是便宜大碗～买网红饮料的钱，够买两三个月的花茶啦！自己亲手选的原材料，喝着特放心！03对症下药喝出好身体喝饮料，可能只能喝出快乐；喝养生茶，可以切切实实喝出好身体！每种药材都有自己的功效，比如说：枸杞，益精明目、滋补肝肾当归，补血活血、润肠通便陈皮，行气健脾、燥湿化痰山楂，健脾和胃、活血祛瘀可以根据自己的体质和口味，选适合自己的原料，体验一把DIY独家饮料的快乐??温馨提示：养生茶不能替代药，医院咨询医生了解自身体质，在医生指导下合理饮茶哈～#领取方式#长按识别加秦小妹，回复免费领??????预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


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