罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科多年生藤本植物，素有良药佳果之称。罗汉果营养丰富，味道甘甜，并且含有多种天然营养元素，是一种很好的养生类中药材。别名拉汗果、金不换、罗汉表，被人们誉为“神仙果”，其叶心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果。国家卫生部首批批准的药食两用名贵中药材，果实营养价值很高，含丰富的维生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。药用价值广泛，畅销国内外市场，在国际市场上享有很高的声誉。

现代医学证明，罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显著疗效，还能起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症的作用。营养价值高，有清热解暑、化痰止咳、凉血舒骨、清肺润肠和生津止渴等功效；可治急慢性气管炎、咽喉炎、支气管哮喘、百日咳、胃热、便秘、急性扁桃体炎等症，辅助治疗糖尿病患者亦有很好的效果。

1、养阴润肺，化痰止咳。

罗汉果味甘性微凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等。罗汉果可以清热润燥，有很好的止咳化痰的功效，可以清肺火，稀释痰液，帮助呼吸系统疾病的患者有效排痰。罗汉果还有清热利咽的作用，对咽喉肿痛症状效果很好。

罗汉果中的D—甘露醇可以有效止咳化痰，缓解咽喉不适症状。对患有咳嗽、黄稠稠痰、急慢性咽炎、扁桃体炎以及百日咳等疾病效果显著。

罗汉果还可以防治雾霾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，清咽润肺效果很好。

2、降血脂，预防心脑血管疾病

现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血脂果品。罗汉果含有大量不饱和脂肪酸可以降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积，对防止高血脂症、动脉粥样硬化有一定的疗效。

罗汉果含有多种天然降血脂成分，比如粗纤维、油酸以及亚油酸等多种不饱和脂肪酸，可以有效分解脂肪，减少脂肪在血液中的沉积，对于预防和治疗诸如高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病具有很好的作用。

罗汉果中的D-甘露醇可用于脑水肿，能提高血液渗透压，降低颅内压，脱水作用强于尿素，且持续时间长。

罗汉果含有糖甙可以辅助降血糖，而不饱和脂肪酸则可以减少脂肪形成，因而罗汉果对三高人群有一定的帮助和疗效。

3、润肠通便，减肥瘦身。

改善肥胖者的形象，是爱美女性的必选佳品。罗汉果口感甜美可以解馋，热量却极低，所以很适合减肥瘦身，并且还美容养颜。罗汉果含有大量粗纤维，能减轻饥饿感，让人产生饱腹感，是减肥人士不错的选择之一。

4、美容护肤，延缓衰老

罗汉果中含有大量的天然维生素C，具有很好的美容护肤功效。此外，罗汉果营养丰富，富含蛋白质以及各种天然营养元素，可以为皮肤的新陈代谢提供足够的能量。罗汉果还有很好的抗氧化作用，吃罗汉果可以有效清除体内自由基，达到延缓衰老，延年益寿的效果

罗汉果对人体的作用是很多的，经常吃一些罗汉果可以有效降血脂、止咳化痰、美容护肤甚至延缓衰老，爱养生的朋友们一定不要错过。罗汉果抗衰老作用主要得益于其中丰富的天然维生素C，可以起到抗氧化作用，进而清除体内多余的氧化自由基，让你肌肤更美白，不易衰老。

5、防治坏血病、抗癌作用

因为罗汉果中含有丰富的天然维生素C、D-甘露醇、大量不饱和脂肪酸以及微量元素，如硒。因而食用它可以防治坏血病、癌症。研究发现，微量元素硒对癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，对正常肝细胞却没有明显影响。

6、降血糖作用

现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙具有降血糖作用，所以可以用来辅助治疗糖尿病。在传统中医学当中，糖尿病是燥热伤津导致的消渴病，而罗汉果清燥润肺、养阴生津功效显著，所以可以用于治疗此类病症。