导语：在生活中最常见的慢性疾病是什么呢？相信许多人都会说是高血糖，高血糖如今也频繁出现在我自身身边，因此大多数人对于高血糖也多了几分了解，其实这也是一种很典型的代谢性疾病，大多是由于饮食不注意所引起的现象，而高血糖导致的并发症，其中就有糖尿病，一旦患上糖尿病所需要注意的事情就非常多了。

一、身体血糖升高后，会有这两种异常表现

1、伤口不愈合

血糖升高也是代表血液中糖分含量升高，因此会出现一系列异常的表现，而伤口不愈合也是血糖升高的一种症状，由于血糖升高导致血液中血小板含量出现异常，从而使凝血机制出现问题。

2、吃得多，喝得多，尿得多

这也是最典型的一种特征，虽然此时体内血糖非常高，但是却得不到很好的运转，因此身体会向大脑传达一种缺少糖分的讯号，除此之外血糖升高之后也会感觉意外口渴，如果出现了这种情况，也要及时查看自身血糖。

二、血糖偏高的人，平时若多吃这4种食物，或有利于稳定血糖

1、魔芋

魔芋是许多减肥人士爱吃的食物，原因也是因为魔芋不含任何热量，糖分，淀粉，碳水化合物吃了之后不会导致血糖升高，同时也有非常高的饱腹感，而且经过制作后的魔芋也是非常可口的。

2、柚子

柚子大家肯定也都很熟悉的，这也是在秋冬季很常见的水果，其中含有的水分也是非常多的，也有许多膳食纤维，同时含糖量也非常少，也很适合血糖高的朋友吃，同时吃柚子时也需要注意不能吃得太多，因为柚子属凉吃太多可能会对肠胃造成影响。

3、多喝降血糖茶

李中梓《内经知要》中曾记载了许多相关药方，将蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、甘草、木犀科女贞、茉莉花、百合、薄荷、苦瓜、金银花按照合适比例制成茶包，每天泡水喝，能达到清理血管垃圾的效果。

其药理如下：

蒲公英：清火凉血、消炎消肿、降脂降压、清理血液垃圾

苦丁：清热解毒、祛血毒、祛风湿、活血降压

罗汉果：止咳化痰、杀菌消炎、治便秘、活血润肺

金银花：清热解毒、疏散风热、凉血止痢

百合：解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效