??太经典的一款膏，可谓是家喻户晓。它的作用好处太多，入肝经和肺经，止咳化痰、生津健脾、清热润肺。还特别适合经常熬夜、肝火旺、口气重、慢性咽炎、用嗓过度的人群。真的可以说是熬夜的一大神器更是用嗓过度职业的一大法宝。不舒服的时候多喝，很快缓解症状;平时用做日常保养，长期坚持可以提高抵抗力。小孩子当然也同样适合。尤其是开学了，会进入肺系疾病的高发期，真的是家家必备，为孩子的健康保驾护航。

??在传统方组之上，经中医世家老师指导我新増加了几味材料。一是为了平衡性质使之不寒凉，而是为了强化效果。熬制工艺上也跟传统的柠檬膏有所不同，虽然更繁复，但一切都值得!

??这款膏我年年秋冬都会做，自己、家人都在喝，效果非常能打!养生本来是需要长期坚持的事情，我也很少去强调显效性。但这款膏例外，因为它是真的非常的棒!也请大家不要尝试在熬制时间和工艺上面做减法，熬十二个小时跟熬六个小时，真的是不一样的。膏滋的奢侈，不仅仅是用料考究，匠心熬制更可贵。

??注意:此配比不寒冷!不寒凉!不用单单只看一味材料，要看综合配比。干万不要小瞧食物的力量，如果运用恰当，它会给你很大的惊喜!

柠檬:温，化痰止咳，养胃生津。富含丰富的维

?c，在感冒期间佽用可以提高免疫。长时间的隔水蒸制综合了冰糖的润甜，去掉了酸苦口感

川贝:微寒，清热润肺，化痰止咳，入肺经，调理咳嗽的功效之强大，几乎家喻户晓了。

陈皮:温，主辛散和降，理滞气、和脾胃，止咳化痰。注意陈皮也分是不是“陈年旧货”，年份越久越陈香回甘。

罗汉果:清肺利咽，化痰止咳。富含丰富的维c果糖、葡萄糖、蛋白质等。

做法：看图片。

适用人群:一岁以上。平时泡水喝，可以用做日常保养，提高抵抗力;不舒服的时候增量喝，可以解症状。

最后再叨叨:立秋之后，阳气渐渐下沉，主收敛，对应肺。在换季时期，天气多变，易遭受外感侵袭。请定要注意清淡饮食、适量运动，多喝水多滋阴，多吃“甘酸”的食物。祝大家不感冒，不咳嗽，轻轻松松渡秋燥。

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