“咳、咳、咳……”又到了容易咳嗽的季节，每天夜里快要把小心肝都咳出来的滋味真不好受。不少人到了秋冬季节就经常咳嗽，这是因为冬天气候干冷，温差变化较大，人的免疫力会不同程度降低，从而诱发感冒、呼吸道炎症及过敏等症状，所以频繁咳嗽。

根据中医辨证，如果属于肺热燥咳，可用罗汉果。罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有“良药佳果”之称，享有“神仙果”的美誉。

《岭南采药录》记载：“果实味甘，理痰火咳嗽，和精肉汤服之。”民间用于清肺止咳，凉血润肠，可制凉茶饮料及食品调味剂。

罗汉果含有人体所需的各种营养素，每百克鲜罗汉果中含维生素C多达~毫克，可与猕猴桃相媲美。

现代医学研究表明，罗汉果对防治坏血病、癌症及老年病具有积极的意义。

罗汉果是卫生部首批公布的药食两用名贵中药材，其所含罗汉果甜甙比蔗糖甜倍，具有无毒、低热量、高甜度、热稳定性好的优点，是蔗糖的最佳替代品之一。

所含不饱和脂肪酸能降低血脂，对防治高脂血症、动脉硬化有一定作用。

动物实验提示，罗汉果提取液可增强机体的细胞免疫功能。除此之外，罗汉果还具有抗氧化、保肝、降血糖、提高生理机能、抑菌、解痉、泻下以及抗癌的作用，且基本无毒。

罗汉果可单方用药，如煎服或直接用开水泡饮，或制成罗汉果精、罗汉果冲剂等；也可配合其他中药制成罗汉果复方制剂，如罗汉果止咳糖浆、罗汉果定喘片、镇咳祛痰合剂、法半夏罗汉果川贝枇杷膏等。

罗汉果止咳糖浆

罗汉果、枇杷叶、桑白皮、白前、百部、桔梗、薄荷油。

祛痰止咳。用于感冒咳嗽。

01、罗汉果瘦肉汤

罗汉果30克，猪瘦肉克。将猪肉切片，把罗汉果洗净、捣碎同放入锅内，加水适量煮汤，稍加盐调味服。本方具有补虚止咳的作用。适用于肺虚久咳、低热或肺痨咳嗽等症。

02、罗汉果茶

罗汉果2个，胖大海2个，沸水冲泡代茶饮。本方具有清肺利咽的作用。适用于咽痛音哑、肠燥便秘等症。

03、罗汉果陈皮饮

罗汉果2个，陈皮10克。将陈皮切丝，罗汉果打碎洗净，用大火煮沸后再煮10分钟即可饮用。本方具有消暑、祛痰的作用。适用于咳嗽、咽喉痒痛等症。

04、罗汉果止咳汤

罗汉果2个，杏仁10克，鱼腥草20克，桔梗10克，黄岑10克，甘草6克，水煎分3次服。本方具有清肺止咳功效。主治肺热咳嗽、痰多色黄等症。

05、罗汉果通便汤

罗汉果2个，生白术30克，枳实10克，紫菀15克，火麻仁30克。水煎毫升分3次服。本方具有清肺润肠通便的功效。主治肠道燥热、大便秘结等症。

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