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※本期导读

秋天“无病三分虚”。不知不觉已是深秋，气温愈低，空气愈发干燥，人体水分蒸发加快，从而使人有不同程度的“干燥感”。中医认为燥易伤肺，津亏液少。所以，秋天要适当喝些滋阴润燥的补身汤，及时补充水分，这对于秋季女性养生十分关键。

罗汉果瘦肉汤秋季哮喘症多发，这道汤很适合哮喘患者。罗汉果有解热消暑、治咳化痰、促进肠胃机能和抑制哮喘的功能。原料：大罗汉果四分之一个、猪腿精肉八两、陈皮一小块、清水十碗

1、陈皮浸透洗净,猪肉原块洗净

2、直身瓦煲内放水、罗汉果和陈皮，旺火烧滚

3、下入猪肉，再滚起改用文火煲约两小时即可

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