罗汉果在日常生活中属于一种非常常见的保健食品，在日常有许许多都采用罗汉果泡水喝。喝过罗汉果的人会知道，罗汉果泡水喝到嘴里面感觉是非常的甜的。因此有许许多多的人会感到非常疑惑，既然罗汉果是那么的甜，那么对于糖尿病患者会起到不利影响吗，以及罗汉果可以降血糖吗？

罗汉果，葫芦科多年生藤本植物的果实。

别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表、裸龟巴，被人们誉为“神仙果”，其叶心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果。

是国家首批批准的药食两用材料之一，其主要功效是能止咳化痰。

果实营养价值很高，含丰富的维生素C（每克鲜果中含毫克～毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。

罗汉果的果实和和叶均含有罗汉果三萜皂苷，还有大量的果糖、十多种人体必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类化合物、维生素C、微量元素等。

罗汉果皂苷作为罗汉果甜味剂的主要成分，是一种具有甜味的三萜烯葡萄糖苷，其配糖苷元是三萜烯醇。

谷氨酸是人体中需要量最大的非必需氨基酸，是合成谷胱甘肽的重要原料，可见，罗汉果具有较高的营养价值。

无机元素罗汉果果实中含有24种无机元素，其中人体必需的微量元素和广泛元素有16种，含量较高的元素有钾（mg/kg）、钙（mg/kg）、镁（mg/kg）。罗汉果中含有的硒达到0.mg/kg，是粮食的2倍-4倍，而元素硒在冠心病防治、抗衰老、抗癌方面有较好的疗效。

　　罗汉果中膳食纤维非常的丰富，糖代谢能够得到进一步的改啥，糖尿病患者的血糖一定需要进一步控制，糖尿病人的膳食中纤维比例得到了明显的增加，可以使胰岛素用量逐渐减少，甚至可以完全停用。

　　罗汉果是能够起到清肺止咳的功效的，糖尿病患者如果伴随燥热伤肺，胃燥津伤证，可以建议合理饮用罗汉果泡水，的确能够起到一定的防治功效的。

　　绝大多数糖尿病患者的免疫力比较的低下，每当到了天气干燥的时候，口干舌燥的现象就会屡见不现，以及皮肤干燥等不适症状也会一一出现，而且还容易出现肺炎，急慢性支气管炎，扁桃体发炎等这些比较严重的并发症，用罗汉果泡水喝，不单单可以润肺止咳，血糖也不会受到什么影响，而且罗汉果提取物还能帮助提高免疫力，是糖尿病患者秋冬季理想的保健饮品选择。

　　罗汉果提取物对绝大多数的糖尿病患者的甘油三酯，血清胆固醇的异常升高是能够起到很好的防治功效的，并且能够有效的防止糖尿病导致的脂类出现代谢紊乱的现象，从而进一步避免糖尿病并发症的发生。

　　以上是关于罗汉果能否降血糖的详细介绍，由此得知罗汉果是能够起到对于糖尿病的辅助治疗作用的，但是对于糖尿病患者来说一定要合理食用才行，因为在罗汉果的成分里面多多少少含着糖的成分在里面，因此在食用的时候还是需要谨慎的，并且随时需要观察自己的血糖指标情况。

罗汉果有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用；有降血脂及

减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象，是爱美女性的必选水果。

罗汉果可以做成罗汉果茶、罗汉糖果饮、罗汉果红枣茶、罗汉果鱼腥草、罗汉果益母草汤、罗汉果粳米粥、罗汉雪梨饮、罗汉无花果茶、罗汉夏枯茶、罗汉五梅茶、罗汉果薄荷茶

还可作为调味品用于炖品、清汤及制糕点、糖果、饼干。除干果出口外，制品尚有冲剂、糖浆、果精、止咳露和浓缩果露等。

俗话说：“是药三分毒”。不过这话并不绝对，罗汉果是国卫生部认定“既是食品又是药品”的植物，并无其他副作用，只是在使用过程中需要留意以下问题。

罗汉果太甜，容易伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者忌。短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。

对于少数寒凉体质的人在使用罗汉果时放入一二片姜片一起泡煮即可中和罗汉果的寒性。但对于体质极其敏感、寒凉的人来说，我们坚决不同意您饮用罗汉果水。建议您先找中医、或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。

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