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人的年龄在增长，身体各项机能的年龄同样也会增长；不管你愿不愿意承认，衰老是每个女人必须要面对的问题，而如何延缓衰老也成为了女人一生的事业

每个阶段，女性自我保养的重点都不一样，想要保持年轻漂亮，就得时刻警惕身体内在的变化并进行调理

而燕窝，带给女人的美，由内而生

-青春期-

被痘痘缠身，想必是从青春期就开始的烦恼！花了不少冤枉钱买控油祛痘产品，不但不起作用，还破坏了皮肤的皮脂膜，使皮肤的锁水力下降；单纯的你还以为过了青春期，就可以安心跟这些恶梦们say拜拜了，事实告诉你，他们的真的很顽强

长期吃燕窝，可以改善皮肤微循环，为肌肤提供良好的营养环境，同时增强肌肤亲水性和贮水量，帮助促进脂肪代谢，控制水油平衡。另外，燕窝还能使受损伤的表皮得到修复，促进新细胞的生成，改善你顽固的痘痘肌和痘印

-经期-

女性的月经周期是否正常意味着身体是否健康。一般来说，月经正常的女性气色红润，光彩照人，而月经不调的女性则皮肤暗黄粗糙，看起来很没有精神

其实，每次月经都是一次很好的排毒机会，可以将卵巢内的污血都排出，如果出现月经周期不正常很可能是因为内分泌失调或者营养不良等情况，这时候要及时的进行调理身体，减少一些经期并发症

月经不调的女性可以食用燕窝达到养阴调经的作用，但在食用燕窝调经的过程中注意不要和一些活血散瘀的食材一起食用，比如，益母草、三七等。这些会对燕窝的调经作用造成影响，有可能会延缓或者减弱燕窝的作用

-备孕-

子宫是女性重要的生殖器官，也是孕育生命的源泉，想要为宝宝的成长提供一个健康的孕育环境，养护子宫成了备孕女性的头等大事；确保子宫健康的要点就是预防宫寒，子宫寒冷不利于胎儿的形成和发育，虽然现在天气渐渐的变暖，但是还是要积极防止宫寒现象的发生，备孕妈妈需及时暖宫

每天坚持吃燕窝，燕窝中的唾液酸对备孕女性有很好的调理作用，每天定量食用，可以温和的调理体质，滋阴补肾，配合红枣、红糖、枸杞等食材食用，更使暖宫的效果大大增加，受孕几率也会提高

-怀孕-

怀孕是每个家庭的头等大事，为了平安地孕育出健康、聪明的宝宝，大多数准妈妈是既不敢美又不敢病，稍微补充点营养又担心变成肥婆。可是谁也不想成为那个蓬头垢面、邋里邋遢的黄脸婆，更不想被那丑陋的妊娠纹缠身

孕妈的饮食必须要均衡，但又不能给身体造成负担，燕窝营养价值高，能供给孕妈每日所需的营养，又无需担心发胖的问题，长期食用还能延缓衰老，预防和改善妊娠纹，同时提高免疫系统，减少病毒的入侵；而且也会使腹中的宝宝皮肤白皙，免疫力强，不容易生病

-产后-

“坐月子”是产后恢复的开始，一般需要6～8周；产后恢复可以帮助妈妈们把，体能，身体状态等生理功能恢复到最佳状态，任重而道远；产后保养无疑也是一项既繁琐又长期的工程既要排毒去瘀血恢复元气，又要确保乳汁够营养且不能大补过度

对于产后的女性来说，燕窝绝对是非常不错的选择；促进体内新陈代谢，搭配小米粥可帮助排恶露，而且不用担心会补过头，产后妈妈可放心每天食用；最主要的是燕窝富含唾液酸，是最具价值的营养成分，哺乳期食用燕窝，能大大提高哺乳妈妈的奶水质量，也有助于促进宝宝的大脑发育和体质的增强

-体弱多病-

身体虚弱往往是免疫力低下的表现，体质差的人其脾胃功能也相对较差，如果不讲究方式方法，在短时间内大量进补，往往虚不受补湿困脾胃，导致疲倦乏力，无精打采，身体也会越来越差

燕窝性平，不燥不腻，补中益气，可以温和的调理脾胃，值得注意的是，这个时候进补燕窝应少食多餐，更有助于帮助吸收和消化

-经常咳嗽-

咳嗽已经是最常见的日常疾病之一，无论是常年久咳还是感冒引起的咳嗽，吃再多的药，也不见好转，反而容易伤胃，可谓是雪上加霜

燕窝炖梨、或者和罗汉果一起炖，对肺虚咳嗽都有不错的治疗效果。燕窝一直是公认的清肺补肺圣品；燕窝润燥补肺、对于呼吸道抵抗力差、消化不良等症状都会有所缓解；坚持长期食用，原来喉咙干燥、痰多易咳的问题可有效减轻，肺部、支气管的问题得到了明显的改善

-失眠多梦-

睡觉往往是女性最舒适，最养颜的时候，可以利用睡眠让自己的身体各个器官和机能都得到修养，所以失眠多梦让女性颇为烦恼

日常生活中要放松心情，多做有氧运动，建立规律的睡眠节律，同时搭配食用燕窝，通过平衡人体内分泌系统，改善失眠症状，帮助提高人体免疫力，可以抵抗失眠带来的疲劳和精神损伤。睡前来一碗燕窝，既安睡又好梦

-常熬夜-

快节奏的工作和生活使女性加班成为习惯，白天昏昏欲睡，一到晚上就像打了鸡血一样精神。长期熬夜不但皮肤状态变差，身体健康也会受损

燕窝富含活性物质，既能提供人体活动的所需能量，又能帮助恢复元气；还能有效修复因熬夜带来的肌肤损伤，有助于保持大脑情绪的稳定，提高睡眠质量

-肥胖-

都说甜点是减肥的大敌，减肥的女性也不得不忍痛割爱，强忍着不吃会对精神造成很大的压力，这也是减肥无法进行下去的原因之一

实在忍不住，那就来一碗燕窝吧。脂肪含量几乎为零，这对于正在减肥塑身的人来说无疑是一大好处。而且燕窝中含有大量的活性蛋白，有助于补充胶原蛋白，保持肌肤的弹性，提拉身体曲线，帮助塑身

emmm......这10种女人有你么，反正我不承认里面有我

尤其不是最后一种

看完记得点赞哦，比心

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