白菜干罗汉果猪骨汤,孩子止咳不用愁
春天到了,面对多变的天气,孩子咳嗽怎么办?来个白菜干罗汉果猪骨汤,给孩子润润肺,止止咳! 食材准备猪大骨头克、白菜适量、罗汉果适量、蜜枣适量、杏仁适量、陈皮适量、食盐适量、姜3片、水适量。 制作步骤1、猪骨洗干净后在水里煮开,把血水煮掉。 2、看到很多泡煮出来,继续煮一会儿捞起来后用流水冲洗干净。 3、白菜干先用清水浸泡半小时左右后洗干净备用。 4、在沙锅里倒入适量的请水,把洗净备用的猪骨和姜片放进水里,然后开大火。煮开后把白菜干、罗汉果以及其他汤料一起倒入砂锅里,沸腾后转小火煲2小时。 5、煲好后加入适量的盐调味即可。 营养价值降逆止呕、化痰止咳、归脾经!面对春天多变的天气,给宝宝熬个滋润清补汤,一锅汤水全家适用哦! 赞赏 |
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