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郑

重

声

明

近期有学员家人接到冒充岳老师拨打的行骗电话，希望大家提高警惕，千万不要相信，岳老师于此郑重声明，绝不会以个人名义给新老学员拨打电话，请大家切莫上当。所有信息以节目播出内容为准。如有陌生号码给你来电，您无法辨认，请您第一时间给--打电话确认，或者在《岳老话易医》公众平台留言确认，老师助理帮您辨别真假，谨防上当，避免造成财产损失。

切记！切记！切记！

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传承经典，古法炮制——长春益寿膏

百病之源五脏为根

内外兼修五脏同调

今天是年1月30日，农历正月初六，己亥年丁丑月壬申日，“大寒”节气的第十天，大年初六。

广播知识内容

练习龟息法、六字气诀时的注意事项

1.先要积德

阴德：不求回报的给予，这是积大德。

阳德：追求回报的给予，积小德。

2.遵循“八字方针”

“诚、静、缓、恒，恬、淡、虚、无”

3.练龟息法出汗的问题

正常是练习15-30分钟后微微出汗，出大汗说明，五脏六腑之气亏损。伴有心慌是心气虚的严重。

解决办法：

服用参麦饮（孙思邈创立），组方：党参15克、麦冬10克、五味子5克。（也可以买成药）

4.龟息法的练习程度

初练者每次15分钟逐渐加量到30分钟，一天1-2次为合格。

5.龟息法与六字气诀是否间隔？

早上最好先喝-毫升的阴阳水，开始练龟息法30分钟，稍作休息调息后可以马上做六字气诀1小时左右。

6.龟息法学会后（最好能学会第二步）就可以学习练六字气诀。

春节习俗

你知道大年初六有什么习俗吗？

农历正月初六，又称为“马日”。自秦汉以来，传统的看法是正月初一日为鸡日，初二日为狗日，初三日为猪日，初四日为羊日，初五日为牛日，初六日为马日，初七日为人日。

传说这是因为女娲创造万物生灵的时候，先造的六畜，后造的人，因此初一到初六都是六畜之日。

正月初六马日：下田备春耕，穷气送出门。

人们在这一天才真正开始工作或做生意。而自进入正月以来，一直到初五皆不能打扫，厕所中的粪便累积，于是这一天做一大扫除，并祭拜厕所神明，将平日污秽的厕所清扫干净。这一天也表示旧时农民于此日开始下田，准备春耕。

民间广泛流传的送穷习俗，反映了我国人民普遍希望辞旧迎新，送走旧日贫穷困苦，迎接新一年的美好生活的传统心理。

节日菜肴

罗汉果白菜干汤

材料：罗汉果一两个白菜干50克，瘦肉克；

功效：养阴清肺，润燥化痰；

方法：清水将罗汉果白菜干洗净，猪肉洗净切片，一起放入煲中武火30分钟，文火一小时。

下期菜肴：鱼头川芎汤

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