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“上火了！”

这是许多人

常常挂在嘴边的一句话

吃多了“热气”食物

通宵熬夜、加班休息不足、

酒喝多了……

这些不良的生活习惯

都容易导致身体“上火”

多数人上火了，只懂得一味喝凉茶，吃清热药物，却很少